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授業・クラブ活動・講義に！ミニバスケットボール 籠球用ボールバスケットボール ミニバス 籠球 授業 運動 部活 クラブ活動 練習 スポーツ用品 運動用品 トレーニング■商品内容【ご注意事項】この商品は下記内容×12球セットでお届けします。
・練習用 ゴムバスケットボール 5号施設や体育館でのイベントに！■商品スペック【商品名】　練習用　ゴムバスケットボール 5号 12球セット【メーカー】　BE ACTIVE【サイズ】　5号球【重量】　480g【材質】　ゴム【生産国】　中国【セット内容】　12球セット■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【1 - 6営業日　※土日・祝除く】となります。
●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。
●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。

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お子様、お孫さんのプレゼントに最適！製品パラメータ 商品名：子供用の便利なバスケットスタンド 使用年齢：3歳以上 製品材質：鋼材、スポーツプラスチック バスケットボールサイズ：直径16cm バスケット重量：約3?4 kg 製品付属品：バスケットx1、バスケットボールx2、空気入れx1

お子様、お孫さんのプレゼントに最適！商品情報 商品名：子供用バスケットゴール 製品の色: ブルー、グリーン、ホワイト+ブルー 製品素材: 環境に優しいプラスチック 対象年齢：1〜8歳 製品のスタイル: 昇降モデル 製品サイズ: 149*54*50

ゲニュTRAIN・膝サポーター・バウアーファインド・サポーター・チタン・ゲニュ トレイン・バレーボール・バスケットボール　ゲニュTRAINshopping guide お支払・送料・返品について お問い合わせはこちら メール便について メルマガ登録 ギフトラッピングについて 会社概要はこちら 無料サービスご希望の方はこちらをCLICK! 全国どこでも送料無料！！ 【商品名】ゲニュTRAIN 【メーカー】バウアーファインド 【対象】男女兼用 【生産国】ドイツ製 【カラー】チタン 【サイズ】 ・サイズ2 大腿部周径：41-44cm 下腿部周径：31-34cm ・サイズ3 大腿部周径：44-47cm 下腿部周径：34-37cm ・サイズ4 大腿部周径：47-50cm 下腿部周径：37-40cm ・サイズ5 大腿部周径：50-53cm 下腿部周径：40-43cm 【商品説明】 ・膝関節周辺部の痛みや不安定感に全般的に使用できる膝サポーター。
・膝関節の形状に沿って編まれたニット編みとシリコーンパッドが膝関節を安定化させるとともにマッサージ効果を促します。
・ゲニュTrainが新しくなりました。
・素材や編み方の変更により通気性と快適性が向上しました。
・新しくなったシリコーンパッド「Ω＋PAD（オメガプラスパッド）」は下部のメニスカス（半月板）ウィングとホッファパッドが強化されました。
・新しくなったサイドステーは400万回の屈曲テストをクリア。
耐久性が向上しています。
【サイズ測定と正確なサイズ選び】 ・立った状態で筋肉を緩めず多少力を入れて測定します。
・立って骨盤が前を向いた状態で一方のつま先と反対足のかかとが平行に重なるようにします(膝が30度の角度になることを確認します) ・その状態で膝のお皿横面関節中心から太もも(上部)15cm、もも(下部)12cmの周径を並行に測定します。
【注意事項】 ・採寸時には筋肉に力が入らない脱力した状態でご計測ください。
・大腿部周径と下腿部周径でサイズが異なる場合には、下腿部周径をご優先ください。
【装着】無理やり引っ張り上げず自然にまっすぐ持ち上げお皿部分をしっかり揉んでお皿にあわせて装着します。
・ぴったり合わせて隙間を作らないことが重要です。
※サイズ通りに選ぶことをお勧めします。
サイズが合わないとサポーターの効果が100％発揮されません。
【洗濯方法】 ・最初に使用する前に一度水洗いしてください。
・使用後も汗やゴミ、老廃物が付着しているため、そのまま使い続けるとコンプレッション(圧力)が低下します。
・手もみ洗いをして、ねじってしぼらず、上から叩いて水分を飛ばし、陰干しをこまめにしてください。
・洗濯機OKですが、ドライヤーは繊維にダメージを与えるため控えてください。
・洗って汗や不純物を落とすとコンプレッションは元に戻り、より高いパフォーマンスを発揮できます。
○左右兼用 ○1枚入り ■こちらの商品は一部お取り寄せ商品となります。
カラー、サイズ、数量により発送までに2〜4営業日お時間をいただく場合がございます。
※メーカー在庫切れの場合、ご登録メールアドレスへご連絡させていただきます。
85年間ドイツでの生産にこだわり続け、世界のトップアスリートが自ら購入し愛用！ 過去30年で1、000万本を販売！ 医療的見地に基づいて作られているアスリートが信頼するサポーターです。
ココが違う！　＞＞　バウアーファインド　＜＜ ○筋肉の機能を最大限に発揮するため、新技術アクティブニットを多重に織り込みました！ 通気性に優れ、蒸れにくく爽快感が得られます。
○医学的に考えられた、体のそれぞれの部位（凹凸）に適した圧迫値と形状で、過度の圧迫感がなく、筋肉の収縮膨張にフィット！これによって、運動中に隙間ができてサポーターがズレることがありません。
さらに関節・足首の動きを過度に制限しないため、自然な動きをサポートします！ ○何度でも洗濯することができます。
50回洗っても形状の変化はありません！ （ネットに入れて他のものと別にして下さい。
） ○運動中、アクティブニット（裏側面）の凹凸が皮膚を間失マッサージするので血流とリンパの流れが促進され、 疲れの軽減と痛みを緩和する効果が得られます。
※バウアーファインドはロンドンオリンピック期間中、30名の医師団が参加全選手の相談とサポート商品の提供活動を行いない　現在日本での認知度は急速に高まっています！

ゲニュTRAIN・膝サポーター・バウアーファインド・サポーター・ブラック・ゲニュ トレイン・バレーボール・バスケットボール　ゲニュTRAINshopping guide お支払・送料・返品について お問い合わせはこちら メール便について メルマガ登録 ギフトラッピングについて 会社概要はこちら 無料サービスご希望の方はこちらをCLICK! 全国どこでも送料無料！！ 【商品名】ゲニュTRAIN 【メーカー】バウアーファインド 【対象】男女兼用 【生産国】ドイツ製 【カラー】ブラック 【サイズ】 ・サイズ2 大腿部周径：41-44cm 下腿部周径：31-34cm ・サイズ3 大腿部周径：44-47cm 下腿部周径：34-37cm ・サイズ4 大腿部周径：47-50cm 下腿部周径：37-40cm ・サイズ5 大腿部周径：50-53cm 下腿部周径：40-43cm 【商品説明】 ・膝関節周辺部の痛みや不安定感に全般的に使用できる膝サポーター。
・膝関節の形状に沿って編まれたニット編みとシリコーンパッドが膝関節を安定化させるとともにマッサージ効果を促します。
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耐久性が向上しています。
【サイズ測定と正確なサイズ選び】 ・立った状態で筋肉を緩めず多少力を入れて測定します。
・立って骨盤が前を向いた状態で一方のつま先と反対足のかかとが平行に重なるようにします(膝が30度の角度になることを確認します) ・その状態で膝のお皿横面関節中心から太もも(上部)15cm、もも(下部)12cmの周径を並行に測定します。
【注意事項】 ・採寸時には筋肉に力が入らない脱力した状態でご計測ください。
・大腿部周径と下腿部周径でサイズが異なる場合には、下腿部周径をご優先ください。
【装着】無理やり引っ張り上げず自然にまっすぐ持ち上げお皿部分をしっかり揉んでお皿にあわせて装着します。
・ぴったり合わせて隙間を作らないことが重要です。
※サイズ通りに選ぶことをお勧めします。
サイズが合わないとサポーターの効果が100％発揮されません。
【洗濯方法】 ・最初に使用する前に一度水洗いしてください。
・使用後も汗やゴミ、老廃物が付着しているため、そのまま使い続けるとコンプレッション(圧力)が低下します。
・手もみ洗いをして、ねじってしぼらず、上から叩いて水分を飛ばし、陰干しをこまめにしてください。
・洗濯機OKですが、ドライヤーは繊維にダメージを与えるため控えてください。
・洗って汗や不純物を落とすとコンプレッションは元に戻り、より高いパフォーマンスを発揮できます。
○左右兼用 ○1枚入り ■こちらの商品は一部お取り寄せ商品となります。
カラー、サイズ、数量により発送までに2〜4営業日お時間をいただく場合がございます。
※メーカー在庫切れの場合、ご登録メールアドレスへご連絡させていただきます。
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ココが違う！　＞＞　バウアーファインド　＜＜ ○筋肉の機能を最大限に発揮するため、新技術アクティブニットを多重に織り込みました！ 通気性に優れ、蒸れにくく爽快感が得られます。
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さらに関節・足首の動きを過度に制限しないため、自然な動きをサポートします！ ○何度でも洗濯することができます。
50回洗っても形状の変化はありません！ （ネットに入れて他のものと別にして下さい。
） ○運動中、アクティブニット（裏側面）の凹凸が皮膚を間失マッサージするので血流とリンパの流れが促進され、 疲れの軽減と痛みを緩和する効果が得られます。
※バウアーファインドはロンドンオリンピック期間中、30名の医師団が参加全選手の相談とサポート商品の提供活動を行いない　現在日本での認知度は急速に高まっています！

スキルズ SKLZ バスケットボール ゴール インテリア スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニングスキルズ SKLZ バスケットボール ゴール インテリア スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング SKLZ Pro Mini Basketball Hoop Ball x inches 人気の商品はこちら ■海外より直輸入品となりますので、外箱に小傷・破れ等がある場合がございます。
　本体には影響ございませんので、予めご容赦ください。
■携帯からの注文の際【納期目安】が表示されない場合もございます。
　納期の表示が確認出来ない商品に関しましては、お手数ですが、PCページより【納期目安】の確認をお願いします。
　また、携帯からのご注文のお客様は携帯電話の受信設定（フィルター）を必ずご確認下さいますようお願いいたします。
スキルズ SKLZ バスケットボール ゴール インテリア スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング SKLZ Pro Mini Basketball Hoop Ball x inches メーカー 商品名 SKLZ Pro Mini Basketball Hoop Ball x inches パッケージサイズ(cm) × × 重量(g) 0 詳細 ◆ 様々なギフトシーンにぴったりの商品を豊富に取り揃えております ◆プレゼント　ギフト　クリスマス　母の日　父の日　記念日　誕生日　お誕生日　誕生日プレゼント　敬老の日　記念品　結婚記念日　メモリアルギフト　お祝い　出産祝い　結婚式　結婚祝い　御祝　披露宴　引き出物　引出物　ウェディングギフト　ブライダルギフト　景品　賞品　コンペ景品　ゴルフコンペ　粗品　お中元　御中元　お歳暮　御歳暮　残暑見舞い　引越し　引っ越し祝い　引越し祝い　贈答品　入園祝い　入学祝い　卒業祝い　成人式　就職祝い　昇進祝い　定年退職記念　還暦祝い　卒業記念品　内祝　お返し　お礼　御礼　お祝い返し

バスケットボールスタンド バスケットゴール バスケットボードバスケットゴール バスケットボード バスボールスタンド 電子スコアリング機能付き 歓声伴い ボール付 安定 高さ調節可能1.3~2m家庭用 ファミリースポーツ  子供用 クリスマス プレゼント ギフト 女の子 男の子 自宅屋内 室内遊び遊具 アウトドア 屋外 【高品質素材】バスケットゴールフレームは厚い合金鋼管で作られており、防錆処理を施しているので、さびに強いで、優れた頑丈さ、変形しにくい、耐久性が抜群です。
ゴールは実心スチール素材を使用しているので、非常に丈夫で耐久性があります。
実心の素材でもっと堅牢で変形しやすくない。
いつでもどこでも長時間にできます。
【高さ調節可能】バスケットボールフープの高さは1.3~2mまで調節できます。
ロッキングバーを回すだけで、簡単に好きな高さに到達できます。
大人と若者の身長や技術レベルの違いを存分に発揮して、自分らしくバスケトを楽しんでもらいたい。
技術レベルの違いを存分に発揮して、自分らしくバスケトを楽しんでもらいたい。
【LEDディスプレイ】LEDディスプレイ、センサーとスピーカーが搭載されているため、バスケットボールをゴールにシュートしたら、自動的にカウントし、歓声も伴います。
これにより、子供たちのシュートへの興味を刺激し、子供たちを励ますことができます。
【安定性】幅大きく地面ベースと三角形のサポートベースデザインにより、もっと重くてバスケットゴールが転がりにくくなっています。
砂や水を底に注ぎ、強風に対してバスケットゴールをさらに安定させます。
冬になると水が凍る場合がありますが、この場合は砂を使用してください。
【贈り物として素敵】子供用バスケットゴールには、楽しみながら運動でき、子供たちの運動不足を改善できるおもちゃです。
バスケットボールが好きなお子さんにプレゼントとしてお勧め致します。
誕生日、入園式、入学式、クリスマス、新年、お正月、お祝いなどの場合に大活躍です。
生産地：中国 ご注意：ご利用のモニター環境により、色合いが異なって見える場合がございます。
送料について、全国送料無料になります。
ただし、北海道は800円、沖縄は1500円の追加をいただきますが、ご了承のうえご注文ください。
バスケットゴール バスケットボード バスボールスタンド 電子スコアリング機能付き 歓声伴い ボール付 安定 高さ調節可能1.3~2m家庭用 ファミリースポーツ  子供用 クリスマス プレゼント ギフト 女の子 男の子 自宅屋内 室内遊び遊具 アウトドア 屋外 【高品質素材】バスケットゴールフレームは厚い合金鋼管で作られており、防錆処理を施しているので、さびに強いで、優れた頑丈さ、変形しにくい、耐久性が抜群です。
ゴールは実心スチール素材を使用しているので、非常に丈夫で耐久性があります。
実心の素材でもっと堅牢で変形しやすくない。
いつでもどこでも長時間にできます。
【高さ調節可能】バスケットボールフープの高さは1.3~2mまで調節できます。
ロッキングバーを回すだけで、簡単に好きな高さに到達できます。
大人と若者の身長や技術レベルの違いを存分に発揮して、自分らしくバスケトを楽しんでもらいたい。
技術レベルの違いを存分に発揮して、自分らしくバスケトを楽しんでもらいたい。
【LEDディスプレイ】LEDディスプレイ、センサーとスピーカーが搭載されているため、バスケットボールをゴールにシュートしたら、自動的にカウントし、歓声も伴います。
これにより、子供たちのシュートへの興味を刺激し、子供たちを励ますことができます。
【安定性】幅大きく地面ベースと三角形のサポートベースデザインにより、もっと重くてバスケットゴールが転がりにくくなっています。
砂や水を底に注ぎ、強風に対してバスケットゴールをさらに安定させます。
冬になると水が凍る場合がありますが、この場合は砂を使用してください。
【贈り物として素敵】子供用バスケットゴールには、楽しみながら運動でき、子供たちの運動不足を改善できるおもちゃです。
バスケットボールが好きなお子さんにプレゼントとしてお勧め致します。
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生産地：中国 ご注意：ご利用のモニター環境により、色合いが異なって見える場合がございます。
送料について、全国送料無料になります。
ただし、北海道は800円、沖縄は1500円の追加をいただきますが、ご了承のうえご注文ください。

スキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレスキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレ SKLZ Control Training Basketball Improving Dribbling Ball Inch Weight 人気の商品はこちら ■海外より直輸入品となりますので、外箱に小傷・破れ等がある場合がございます。
　本体には影響ございませんので、予めご容赦ください。
■携帯からの注文の際【納期目安】が表示されない場合もございます。
　納期の表示が確認出来ない商品に関しましては、お手数ですが、PCページより【納期目安】の確認をお願いします。
　また、携帯からのご注文のお客様は携帯電話の受信設定（フィルター）を必ずご確認下さいますようお願いいたします。
スキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレ SKLZ Control Training Basketball Improving Dribbling Ball Inch Weight メーカー 商品名 SKLZ Control Training Basketball Improving Dribbling Ball Inch Weight パッケージサイズ(cm) × × 重量(g) 0 詳細 ◆ 様々なギフトシーンにぴったりの商品を豊富に取り揃えております ◆プレゼント　ギフト　クリスマス　母の日　父の日　記念日　誕生日　お誕生日　誕生日プレゼント　敬老の日　記念品　結婚記念日　メモリアルギフト　お祝い　出産祝い　結婚式　結婚祝い　御祝　披露宴　引き出物　引出物　ウェディングギフト　ブライダルギフト　景品　賞品　コンペ景品　ゴルフコンペ　粗品　お中元　御中元　お歳暮　御歳暮　残暑見舞い　引越し　引っ越し祝い　引越し祝い　贈答品　入園祝い　入学祝い　卒業祝い　成人式　就職祝い　昇進祝い　定年退職記念　還暦祝い　卒業記念品　内祝　お返し　お礼　御礼　お祝い返し

商品詳細 特徴 ・さまざまなスポーツシーンで顔を保護します。
・全体をクッションで覆っているので、接触が多いスポーツにもご使用いただけます。
・柔軟性のある心材を使用し、顔に沿いやすくぴったりフィットします。
・表面コーティングにより汚れをサッと簡単に拭き取れます。
・替え用のマジックバンドが2本付いています。
サイズ フリ−サイズ（参考値：頭囲周径54cm〜） 素材 本体：ポリエチレン・塩化ビニル・ポリウレタン ベルト：ナイロン・ポリエステル 重量 65g（本体・上下ベルト含む） 注意書き ・色のイメージが画像と若干異なる場合がございます。
・試合によって使用できない場合がありますので、事前に競技団体へお問い合わせください。
・装着部に傷、痛み、しびれ、腫れ、湿疹、かぶれなどの異常が生じた場合はただちに使用を中止し、医師に相談してください。
・本製品は患部の保護を保証するものではありません。
・汚れを落とす場合は水で湿らせた布やアルコールで表面を拭いてください。

バレー、バスケ、ハンドボール、サッカー……etcジャンプ力がもっとあれば……！と悩んでいる方へジャンプ力を効率的に、本格的に上げる方法があります。
スポーツにおいてジャンプ動作は様々な場面でみられます。
そのため、ジャンプ力を伸ばしたいと思われている選手や指導者の方は多いのではないでしょうか。
一方、スポーツにおけるジャンプの種類は上方向に行うものや前方方向に行うもの、さらに助走の有無、片脚踏切か、両脚踏切かといった観点からも分類され、 それぞれどのようにトレーニングを行ったらよいか迷われている方、あるいは試行錯誤しながら指導されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
本DVDは日本のトレーニング指導における第一人者であり、トレーニング研究においても実績のある有賀誠司先生が、ジャンプ力向上のためのトレーニングについて、 安全にかつ効果的に行える方法を紹介されています。
あらゆる競技、さらにはジュニア選手からトップアスリート、またスポーツ愛好家の方まで幅広い方々が、そのレベルや課題に応じて段階的に行えるような構成となっています。
【内容紹介】 ・ジャンプ力を上げるのに必要なのはどの筋肉？　正しく答えられますか？　どうしたらうまく筋肉を最大限に使えるか答えられますか？ ・ジャンプ力を向上させたいと思ったら最初に考慮すべき2つのアプローチ法。
ジャンプ力がついても試合で力を発揮できなければ意味がありませんから重要なポイントです。
・とにかくジャンプの高さがほしい！　という方なら必見の即効性＋長期目線で効率良くジャンプ力をアップさせるための方法 ・ある条件を満たしたトレーニングを行なうことで人間の体の仕組み上、パワーが増強される現象が起こることが分かっています。
研究者だからこそ指導できる特殊なトレーニング法とは？ ・ジャンプ力に影響を及ぼす筋肉以外の「ある器官」とは？　その器官の力を引き出すことで、人が持つ「バネ」の能力を引き上げることができ、ジャンプ力も上がります。
・下半身、体幹、上半身とパワーを効率良く伝達してジャンプに大きな効果をもたらす体づくりの方法。
持っている力を無駄なく発揮するのに役立つ方法です。
【監修者・解説者紹介】 有賀誠司 東海大学 健康学部 健康マネジメント学科 教授。
東海大学では筋力トレーニングの方法や指導に関する研究と教育活動を行うとともに、国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて学内の体育会所属クラブ（約20団体、約1,000名）のアスリートに対するトレーニング指導や学生スタッフの育成に従事。
これまでに、柔道、スキージャンプ、バレーボールなどの日本代表チーム及び選手のトレーニング指導を歴任。
バスケットボールの実業団チームの指導実績もある。
柔道の世界選手権を3連覇した井上康生氏のトレーナーとしてフジテレビのTV番組、アナザー・ストリーにも出演している。
その他、中高年世代を対象とした健康体力増進のためのトレーニングのアドバイスも多く手掛ける。
ジャンプ力を上げるトレーニング〜すべての球技で使えるジャンプ力UPの方法 DVD【東海大学教授　有賀誠司】パフォーマンスを上げる ジム 器具 自宅 バレーボール バスケットボール サッカー 野球 トレーニンググッズ 腹筋 体幹 プリズナー・トレーニング 筋トレジャンプ力を上げるトレーニング〜すべての球技で使えるジャンプ力UPの方法 DVD【東海大学教授　有賀誠司】 ■ジャンプ力を上げるのに必要なのはどの筋肉？　正しく答えられますか？　どうしたらうまく筋肉を最大限に使えるか答えられますか？　できるだけ最短最適な方法でジャンプ力を向上させたいなら必見です ジャンプの種類によって重要な筋肉は変わってきますので、ジャンプのパターンとともに知っておかいなとどんなトレーニングメニューがいいかなど理解することができません。
目的を持ったトレーニングをしないと効率良いトレーニングにはなりませんので、しっかりと押さえておきましょう。
■ジャンプ力を向上させたいと思ったら最初に考慮すべき2つのアプローチ法。
ジャンプ力がついても試合で力を発揮できなければ意味がありませんから重要なポイントです。
すぐに頭打ちになったとしても、ほんの少しでもいいからジャンプ力を上げたいというなら構いませんが、数ヶ月から数年スパンで成長を意識するなら最初に考える必要がある重要な話です。
体格や筋力などは人それぞれですからその人に合ったやり方を最初に考えるのが得策。
いきなり間違った方向に進んでしまうことほど悲しいことはありませんから、確実に押さえておきたいポイントです。
う ■とにかくジャンプの高さがほしい！　という方なら必見の即効性＋長期目線で効率良くジャンプ力をアップさせるための方法 即効性を意識しつつも、長期的なジャンプ力アップも目指せるよう、ジャンプのフォームと筋肉の2つの側面からコツをお教えします。
フォームは細かく見るとたくさんありますが、確実に押さえておくといい基本となる要素が2つあります。
筋肉で重要になるのは太ももの前側の筋肉ともう1つあります。
これらを念頭に置いて無駄なくジャンプ力を向上させてください。
■ある条件を満たしたトレーニングを行なうことで人間の体の仕組み上、パワーが増強される現象が起こることが分かっています。
研究者だからこそ指導できる特殊なトレーニング法とは？ 人間に備わっている筋肉の特性を利用したトレーニングです。
うまく使うことでジャンプ力向上にもつながりますので、そのやり方を解説します。
筋肉や体の構造に詳しい研究者だからこそ分かるとも言えるトレーニング法といっていもいいでしょう。
それらをうまく活用すれば意識せずとも勝手に力が発揮されやすくなりますから、ジャンプ力も向上できます。
■ジャンプ力に影響を及ぼす筋肉以外の「ある器官」とは？　その器官の力を引き出すことで、人が持つ「バネ」の能力を引き上げることができ、ジャンプ力も上がります。
下肢のバネのような力を引き出すために有効なトレーニング法があります。
有賀先生のような専門家だからこそ教えられる内容といってもいいと思います。
筋力以外の部分でもジャンプ力に影響する要素を知って能力を高められれば、それだけ他人よりもアドバンテージが得られるでしょう。
■下半身、体幹、上半身とパワーを効率良く伝達してジャンプに大きな効果をもたらす体づくりの方法。
持っている力を無駄なく発揮するのに役立つ方法です。
自分の持っている力を十分に発揮できないことほどもったいないことはありません。
ですから、どうやって自分の力を引き出すのか、その方法についてお教えします。
筋肉や機械的な体の動きなど、体の構造に精通している研究者である有賀先生による理論に基づいた方法です。
■プレーに活きるジャンプ力をつけたいのなら、知らないとまずいジャンプの3タイプとは？　ジャンプ＝足だからスクワットやればいいなどという適当なトレーニングよりも、はるかに効率の良いトレーニングができるようになります。
ジャンプ動作は細かく見ればたくさんありますが、体の使い方という視点からは大きく3つに分けられます。
それを知ることでジャンプの種類によって体のどの部分が重要なのかが分かり、なぜこのトレーニングが効果的なのか、どんなトレーニングが効果的なのかが分かります。
■なぜ、他の人と体力も筋力も大差ないはずなのに自分は高く跳べないのか？　そう思うならこの2つを確認してみてください。
体力も筋力も大差がないのにジャンプに差があるとすると、体の使い方に原因があるのが普通です。
違いは下半身の使い方が1つと、上半身の使い方が1つの大きく2つあると考えられます。
これを押さえれば差は縮まり、追い抜くことも可能でしょうから是非やり方を身につけてください。
また、瞬発力も原因として考えられます。
踏み切り時の足の接地時間は0.1から0.2秒とされていますから瞬間的に大きな力を出せるかどうかがかなり重要です。
トレーニングによってその時間を縮められ、ジャンプ力の向上も望めます。
■ジャンプ力を本格的に伸ばしたかったらスクワットはほぼ必須です。
では、トレーニングし始めで目指すべき筋力はどれくらいでしょうか？　今のあなたの筋力が多いか少ないかの判断の1つにもなります。
ジャンプ力はフォームを改善すればすぐにでも伸びますが、すぐに頭打ちになります。
いくらフォームを改善しても筋力が変わらなければ限界がありますから当然ですね。
では、初期段階としてどのくらいを目指すのがいいのでしょうか？　筋力によってトレーニングメニューが変わってきますので、知っておくべき数字です。
■ストレッチでジャンプ力が伸びる方法はありますが、デメリットを知らずに無視していると……。
ジャンプ力を高めるために行うストレッチをお勧めしない理由。
ストレッチをすればジャンプ力がアップするという話を聞いたことがあるかもしれません。
確かにそうした報告はされていますからウソではありません。
ですが、下手をするとケガにつながることもありますし、長い目で見ると2つの理由からお勧めはできません。
その理由はもちろん、ストレッチなしで短期間でジャンプ力がアップする方法も解説。
■ジャンプ力アップに最適だと考えられる効率の良い筋トレがどんなものか知っていますか？　どの筋肉をどう鍛える？　重量は？　1セットの回数は？　セット数は？　頻度は？　その答えは…… 重量や回数などは目的に応じて変えていかないと効率の良いトレーニングにはなりません。
同じ時間をかけてトレーニングをするならできる限り効率良く効果的にトレーニングしたいですよね？　それならDVDで解説しているこのやり方を元にトレーニングしてください。
有賀先生は研究者であり、トップアスリートも指導するまさにスペシャリストです。
■ジャンプ力アップにはスクワットさえすればいいというわけではありません。
ジャンプ力に直接影響する筋力を強化するうえで有効なトレーニングメニューを6つご紹介。
スクワットはジャンプ力アップには大切なトレーニングですが、それだけやればいいというものでもありません。
他にデッドリフトやカーフレイズなど、筋力強化の研究者でもありトップアスリートにも指導している有賀先生が厳選したトレーニングメニューをご紹介。
無駄なく効率良く、競技に活かせる筋力を強化していけます。

スキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレスキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレ SKLZ Dribble Stick Adjustable Height Basketball Dribble Trainer 人気の商品はこちら ■海外より直輸入品となりますので、外箱に小傷・破れ等がある場合がございます。
　本体には影響ございませんので、予めご容赦ください。
■携帯からの注文の際【納期目安】が表示されない場合もございます。
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　また、携帯からのご注文のお客様は携帯電話の受信設定（フィルター）を必ずご確認下さいますようお願いいたします。
スキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレ SKLZ Dribble Stick Adjustable Height Basketball Dribble Trainer メーカー 商品名 SKLZ Dribble Stick Adjustable Height Basketball Dribble Trainer パッケージサイズ(cm) 0 × 32.5 × 82 重量(g) 0 詳細 ◆ 様々なギフトシーンにぴったりの商品を豊富に取り揃えております ◆プレゼント　ギフト　クリスマス　母の日　父の日　記念日　誕生日　お誕生日　誕生日プレゼント　敬老の日　記念品　結婚記念日　メモリアルギフト　お祝い　出産祝い　結婚式　結婚祝い　御祝　披露宴　引き出物　引出物　ウェディングギフト　ブライダルギフト　景品　賞品　コンペ景品　ゴルフコンペ　粗品　お中元　御中元　お歳暮　御歳暮　残暑見舞い　引越し　引っ越し祝い　引越し祝い　贈答品　入園祝い　入学祝い　卒業祝い　成人式　就職祝い　昇進祝い　定年退職記念　還暦祝い　卒業記念品　内祝　お返し　お礼　御礼　お祝い返し

スキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレスキルズ SKLZ バスケットボール スポーツ トレーニングギア 練習 トレーナー フィットネス 自主練 部活 自宅トレーニング おうち時間 筋トレ SKLZ Solo Assist Basketball Rebounder 人気の商品はこちら ■海外より直輸入品となりますので、外箱に小傷・破れ等がある場合がございます。
　本体には影響ございませんので、予めご容赦ください。
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